我妈妈55岁,没结婚时属于偏胖型的,165cm的身高,体重65公斤.可是自从生孩子后体重一直在150斤以上,腰围达到了3尺.她一直从事田间劳作,体力劳动强度很大,而且伙食属于一般,并不是常年大鱼大肉的,我知道年纪大了肥胖没什么好处,可是却不知道如何才能让她减肥,请大家出个好主意.