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体育生练耐力还是爆发力
如题所述
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推荐答案 2013-03-09
径赛中短跑一般较多训练爆发力,而长跑显而易见更需要训练耐力。
但短跑运动员某有耐力也是不行的,到60米后就没劲儿了爆发力再好也没用,很快就会被赶超。而长跑一般都是在最后两圈开始加速全力冲刺的。应该说明白了吧=。=
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其他回答
第1个回答 2013-03-09
长跑练耐力,短跑练爆发力,缺一不可~~
第2个回答 2013-03-09
耐力!
有了耐力
爆发力不在话下本回答被提问者采纳
相似回答
爆发力
容易
训练还是耐力
容易训练?本人是初三
体育
特长生,目前50米6秒59...
答:
耐力
容易
训练
,你的短跑成绩并不好,我没练过
体育
,高一时100米就跑11秒8,60米7秒1,400米56秒,相比较你的短跑来说,你的长跑成绩更好
体育生
应该怎样
训练
?
答:
跑步一定练习,快跑、长跑都要,快跑即短跑,对练身体的
爆发力
有好处,长跑(每天跑2公里以上)
练耐力
有好处,还有就是球类的运动要学习至熟练,因有的学校入学考试会考到,多练也有好处,
我是一
体育生
,练了一个月杠铃深蹲慢起,大腿长了很多死肌肉,没有
爆发力
...
答:
一般体育生耐力与爆发力是不可兼得的
,特别是运动员这种超越人体极限的行业,只能选择一个方向发展。如果你选择爆发力,就不要再长肌肉了。高蛋白的东西要少吃,可以补充些胶原蛋白和粗粮。长肌肉的运动不要再做了,日常以跑步游泳瑜伽等运动为主。已经长肌肉的地方可以对照穴位图经常按摩。希望对你有...
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