我16岁身高170，还会长吗？还可以长多少？

Question

本人16岁，身高170。身高突增时是在六年级升初一的那个暑假，那时由156到了165，接下来初一到初二长了3厘米，这可能因为每天晚上起码要十二点才会睡觉。平常也很少锻炼。初二到初三长了两厘米。也是一样，经常十二点睡觉。现在我初三，想长高，如果我每天晚上十点前睡。早晚都跳绳，偶尔打篮球。可以长多高，175有吗？我爸165，老妈156，我可以吗？我还能通过什么运动长高？

Answer 1

首先男性会长20～24岁、女性会长19～23岁，四肢长骨和脊椎骨完成骨化，身高才会停止增长，所以您才16岁，还有很大的成长空间，不必担心，但是辅助长高的运动还是要做，比如：跑步、篮球，引体向上等等，经常吃含钙高的食品，比如牛奶，肉类等等。

祝您好运，也祝您越长越高。。

Answer 2

你已经高出你父亲5公分了，16岁还没过青春期，所以不要放弃。如果自然等长高太慢，可以主动出击，比如去锻炼去拉伸，去注意睡眠去注意营养的均衡。一般都是初中长的要快些，高中其次，大学就是最后了。

我比你还大两岁，现在也在锻炼，从去年年底几个月到现在，过年没怎么锻炼，还长了三公分。我是大学时间可能相对多些吧，我自己是做的杨云风的锻炼日记的长高运动，建议可以去参考下的。我主要是摸高和拉伸等，每次在走廊摸高，周围的人都要盯着我看，我只想说，走自己的路让别人说去吧……习惯了就好了！

Answer 3

长多高？看你家族遗传啦，不过按你说的16岁170可以了，想要再长高点的话你要多锻炼，早晨跑步，充足的睡眠，坚持下去肯定能达到你理想的

Answer 4

按照理论来说还可以长几年，注意保持营养和体育锻炼，应该可以长到175以上。。。。

Answer 5

身高主要靠遗传，后期锻炼也有一定的影响，男子要到20多岁骨骼才会停止增长，加强锻炼不论从哪方面来讲都是有一定的好处的，贵在坚持，打篮球是个不错的体育项目，对身高的增长有很大的帮助。赶紧采纳，，纯手打。