第2个回答 推荐于2017-09-22
鸡腿(每100克)营养成分
成分
含量
热量『千卡』 181
脂肪『克』 13
蛋白质『克』 16
胆固醇『毫克』 162
磷『毫克』 172
钙『毫克』 6
钾『毫克』 242
钠『毫克』 64.4
镁『毫克』 34
铁『毫克』 1.5
维生素B1『毫克』 0.02
铜『毫克』 0.09
烟酸『毫克』 6
多不饱和脂肪酸『克』 0.6
叶酸『微克』 15.9
维生素E『毫克』 0.03
锌『毫克』 1.12
维生素B2『毫克』 0.14
单不饱和脂肪酸『克』 3.8
维生素A『微克』 44
维生素B6『毫克』 0.14
锰『毫克』 0.03
水『克』 71.7
硒『微克』 12.4
鸭肉(每100克)营养成分
成分
含量
热量 - 千卡 149
脂肪 - 克 9
蛋白质 - 克 17.3
碳水化合物 - 克 0.2
胆固醇 - 毫克 89
磷 - 毫克 84
钙 - 毫克 12
钾 - 毫克 100
钠 - 毫克 80.7
镁 - 毫克 14
铁 - 毫克 2.5
硒 - 微克 10
维生素E - 毫克 0.2
锌 - 毫克 0.9
维生素B1 - 毫克 0.22
维生素A - 微克 47
烟酸 - 毫克 2.4
铜 - 毫克 0.21
维生素B2 - 毫克 0.34