我最开始迷恋健身的原因很直接,收到欧美健身潮流的影响。
我当时在看一部比较经典的美剧——《吸血鬼日记》,剧中的男性角色们,几乎无一不是有着漂亮的,完美的肌肉的魅力男。他们结结实实的胸肌完美的撑住胸口的衣服,他们粗壮的手臂布满血管,从T恤的袖口中伸出来,他们的T恤袖口不会宽宽松松的,他们穿什么衣服都很man,他们脱衣服的时候漏出的人鱼线让剧中的女性角色钦慕不已。
是的,完完全全是受“肌肉男给人很man的感觉”的观念的影响,我觉得自己不应该和网络上的细胳膊细腿的小鲜肉一样,我应该是清新脱俗的,我应该是追求更“优雅”的欧美文化的。等我锻炼出来一身强健的肌肉后,班上最漂亮的女孩子会在我打篮球的时候给我买水,我换球衣的时候女同学们会尖叫,我去游泳的时候泳池的妹子会被我吸引。我穿衣服会很好看,给女生们很踏实稳重的感觉。
没错就是这些想法,我开始了解学习健身。
当时我还在上高中,没有时间和钱办健身卡。
我开始每天早上比平时早起床20分钟做俯卧撑,我认真的数着次数,用我的Swatch手表虔诚的计着每组之间休息的时间。我很认真的做到力竭,然后去感受我胸肌和肱二头肌的撕裂感。我开始每两天晚上的时候做一次腹肌撕裂者,我跟着视频中的动作,尽可能标准的做完所有的动作,实在坚持不住的时候,我会咬着牙,汗水流进我的眼睛,我强忍着腹部肌肉的撕裂感,好不容易坚持下来一次完整的腹肌撕裂者。
我开始注意我的饮食。早上我只吃两个水煮鸡蛋,喝一杯不加糖的现磨豆浆。中午的时候,我再也不吃米饭了,我都会到学校附近的炒菜馆炒上一盘青菜,就着青菜吃馒头。我晚上放学的时候再也不买学校门口的那家炸鸡柳。也再也不喝除了矿泉水意外的其他饮料。
后来坚持了一年左右,我最标准的俯卧撑能做50个,我腹肌撕裂者可以完整的跟上节奏,我的胸肌开始变大,我的腹肌线条开始明显起来。早餐豆浆店的老板也开始认识了我,每次去都不用问就给我磨好了豆浆。
但是后来我放弃了健身,因为我喜欢的女生说,她不喜欢肌肉特别多的肌肉男,她喜欢我这种有一点肌肉的瘦瘦的。(逃)
一直记得自己当初选择健身减肥的原因,因为实在没办法,俗话说得好,想要减肥,要么管住嘴,要么迈开腿。可是管住嘴,对于我这种标准的吃货而言,实在是太艰难了,太难以忍受了,鼓起过N次的勇气,下定过N次决心最后还是管不住自己的嘴的人来说实在是太痛苦了。记得有好几次坚持早上吃的好,中午只是吃素材,晚上就吃水果和牛奶,大概坚持了一星期,最后实在坚持不下去了,心里对肉的渴望大概有一年没吃的肉的感觉,对各种烧烤麻辣烫火锅的想念我都快肝肠寸断了,于是,一个没忍住,我破功了,于是大开吃戒,那一天,我大概把那一星期省下来的都补回去了,一个星期的煎熬就在那天全部都白费了。再经过很多次这样反反复复之后,我最终觉得选择用健身来减肥。
于是说到做到,毕竟一条路已经被自己给切断了,后路已断 ,只能坚持了。我开始每天正常吃各种东西,只是会稍微控制下量以及一些垃圾食品的实用次数,当然是越少越好了,但是还是会忍不住,但是,我决定利用每天吃多少,加深运动一定要比吃的热量消耗大,这样才有减肥的希望。于是我每天晚上开始做各种健身锻炼,每天都要把自己弄得大汗淋漓才结束今天的任务,最后经过很长很长一段时间的努力,终于我瘦了,虽然如今没有在那样大的运动量,但是,我每天还是一直坚持健身锻炼至少半小时,也会理性的控制自己的食欲了。