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    • 人的肌肉要变成哪样才能兼顾爆发力和耐力

    如题所述

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    推荐答案   2019-08-29
    不是变成哪样。爆发力和耐力都可以练的，这两项也不冲突，只要都练就可以兼顾了，并不矛盾，很简单的事。很多人都是两项兼顾的人。追问

    练到一定程度只能要专精一箱，长跑运动员没短跑办法赢过短跑运动员，短跑运动员也没有长跑运动员那样的耐力

    练到一定程度只能要专精一箱，长跑运动员短跑没办法赢过短跑运动员，短跑运动员也没有长跑运动员那样的耐力

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    第1个回答  2019-08-29
    每天跑3000米100个俯卧撑100个引体向上100个深蹲。谢谢请采纳!
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