为什么晚上睡不着,早上醒不来?

晚上很早就睡了,可就是睡不着,早晨又起不来……

我有时候也是,白天少喝咖啡和茶。睡前不要剧烈运动。如果还是睡不着那就找本英文字典看看,保证一会儿就犯困了。。。这方法我是屡试不爽!
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第1个回答  2013-09-05
没调好睡眠吧
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