如果打篮球老是力气控制不住怎么办？

Question

我是个女生，但力气比较大··嘿嘿。所以在篮筐底下投球老是不进，三分球也控制不住，是不是多练就好了？还是有一定技巧？我很喜欢打篮球，希望能打好点，这样就可以跟男生们一起打下比赛了。。。

Answer 1

想打好篮球，最首要的前提就是会运球。运球在与手感，打球也在手感，球都运不好，你还是同你心爱的篮球说拜拜吧。学会运球是最难的事，如何做到让球不离手，手不离球：其关键的第一步就是眼不盯球，你怎么玩球都离不开手的距离，同时你要做到不双运。要把球运好，你得把运球当做与对象约会，你离不开她，她也离不开你，随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就是你喜欢的姿势，有人喜欢用手腕力投，有人喜欢用手臂的力量，但总的说手腕的力气会比较好些）手感是练出来的，每天一个点投上100个，你的手总会很热。

Answer 2

你之所谓力大是二头和三头肌的力量，打篮球靠得是腕力和指力，是靠这两个力打球，如果是靠二头肌和三头肌的话球是推出去的，而不是头出去的，平时要多练习运球，这很重要，同时练投篮由近到远，不要急于求成

Answer 3

多看看女子篮球赛。一个看录像和一个不看的，肯定是看的那个强！还有，什么也是靠练习，培养出来的。加油吧！我也很喜欢篮球！！我很清楚我是怎样从一个打篮球觉得尴尬的人变成自信的，什么人也不怕的人。。。哈

Answer 4

当然。我就是练出来的。多投自然就找到感觉了

Answer 5

篮框底下投球最好檫板！而三分球要用心去感受球的力度和方向！