第1个回答 2013-08-31
你好,一个好的枕头是预防颈椎病的关键,颈椎枕 垫在脖子下面的,开始几天可能不舒服 过几天就好了 对颈椎很有好处的
第2个回答 2013-08-31
最好的方法是不枕颈部。休息时枕起双肩使颈部悬空,坐位时向上看呈数星星状,使颈部肌肉和颈椎保持正常生理状态,减少对神经的压迫,达到保守治疗预防和治疗颈椎病的目的和效果。
第3个回答 2018-12-06
颈椎病治疗一般需要可采取 按摩,牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治 疗。
意见建议:一定要 避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
第4个回答 2013-08-31
枕头的高度以自己的拳头的高度为标准,宽度以超过自己的双肩为宜。