青少年吃什么可以有助于长高？

如题所述

推荐答案 2013-12-09

骨骼发育需要的营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
除了营养还要借助运动促进长高。运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。建议使用TALLPLUS增高机，每天晚上睡前只需利用10分钟来坚持Tallplus运动就能有效地成长。
不愿意做运动懒惰的孩子们也能轻松的坚持运动。
Tallplus增高机就像跳绳运动一样刺激骨骺重要部位。

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其他回答

第1个回答 2013-12-09

多和牛奶，多吃蔬菜水果，平时多运动。青年可以长到23岁、

第2个回答 2013-12-09

牛肉，然后多运动

相似回答

青少年吃什么能长高?答：目前我国青少年学生吃集体食堂的饭菜据多，营养状况欠佳，很多营养素的供给没有达到标准量。4 应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

13-18岁青少年营养食谱 有助青少年长高的三餐食谱答：13-18岁青少年吃什么能长高 1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子成长发育。2、鸡蛋鸡蛋是容易购买到的...

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