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晚上吃燕麦片可以达到减肥的效果吗
如题所述
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推荐答案 2013-08-22
病情分析:你好,燕麦是很好的促进肠道运动的食品。意见建议:肠道运动增加了,对脂肪吸收较少了,也增加了排泄的功能。可以达到减肥的效果,如果配上适当的运动,效果会更好。
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晚上吃燕麦片可以达到减肥的效果吗
答:
不能的吧
,麦片就早上当早餐用,是属于增加增加粗纤维的,但是也是不易消化的东西。晚上就吃点青菜嘛
早上和
晚上吃
纯
燕麦片可以减肥吗
?
答:
应该可以
。只要是营养单一,没有那么多脂肪含量和糖淀粉就可以。我以前只吃藕粉还减肥了。但是量别吃太多了。而且这样对身体不太好,建议补充点维生素,善维什么的,别吃水果,甜水果更发胖 我吃藕粉一个礼拜就掉了7斤
燕麦片能晚上吃吗
?
答:
2.有益减肥瘦身:燕麦粉纤维丰富
,能保持长时间饱腹感,防止摄入过多脂肪和盐分食物,达到减肥瘦身的效果。3.预防便秘:燕麦片是一种天然的肠道磨砂膏,可以防止便秘。4.改善血糖:燕麦对血糖的影响较小,可以减少胰岛素依赖和增加胰岛素敏感性。5.降血压和降脂:每天吃燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦...
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