为什么我投三分球老是沾不到筐?

Question

我是想问:该怎样练到它能进筐?是靠力量就好了吗?投三分最标准的动作是...?

Answer 1

投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。
投好三分球的方法如下：
1、讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。
2、保持一定力量，三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮，所以说在投篮的时候必须要有一定力量的，对于我们这种业余的选手来说，必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话，可以通过体育锻炼来增加自己的体重。
3、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果你想练习三分球，那么你最好是看看nba球星的一些投篮姿势。
4、三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，那么什么弧线才是最好的呢？投篮出现的弧度越大的话，就越容易空心入筐。就是雷阿伦一样，nba中三分球最厉害的投篮大师之一，他的出手弧度你是可以研究一样的，而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。
5、投篮最佳时机。三分球不是随便投篮的，有时候我们面前出现了防守球员的时候，这时候出手三分是很容易被干扰的，当然如能出现了空位的机会的话，那么是要果断投三分的。三分是一个利器，当你运用好的时候，是可以把焦灼的比分瞬间拉大。

Answer 2

maxair1984瞎说！跳投更发不上力，如果你的力量不够，就看看巴蒂尔的三分投篮姿势，两臂向外分开，这样可能不好控制方向，但非常省力，我就是这么投的，感觉还很准啦~

Answer 3

一个是力量，另一个就是多练（我们班有很多姿势怪异但很准的人）

Answer 4

我觉得关键是靠弧度和腕力吧 熟了就可以凭着感觉投了
先是从定点投篮开始练习 这是最基础的
但是不是靠力量的 要掌握好 多多练习就好了
毕竟像3井那样好的球感我是没见过
要找好属于自己的投篮方式 还是那四个字 多多练习
-----------------呵呵 个人见解 莫笑!本回答被提问者采纳

Answer 5

循序渐进，先从近距离把自己的中投姿势练标准了，再逐渐的将投篮距离增加，投球的瞬间使用的是腕力，球的旋转则是靠手指拨球的力量，注意发力方式不要搞错了，如果用臂力的话，偏差的可能性比较大。如果要练跳投的话，上肢与腰、腿部的协调要多加练习，多看看科比的跳投，模仿着练习，会得到很多启示。