我是个男生，胸部肥肉多，请问炼胸肌可以减掉么？还是变的更大了

如题所述

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推荐答案 2012-11-23

减肥都是全身减，然后局部就捎带减掉了。
如果你只是单独练习胸肌只能变得更大。
如果你连续一个小时不休息练胸肌并且心跳保持在120以上才也可能减，要想减肥心跳得始终保持高次数。　　

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第1个回答 2012-11-23

亲。。练胸肌是将肥肉变成肌肉，不再长肥肉。。不会在变大了，，。。

第2个回答 2012-11-23

合适的锻炼会使你的胸肌发达，而使胸部肥肉减少。象你的情况，正确的练法有：哑铃飞鸟、俯卧撑、双杠双臂屈伸，杠铃卧举就不要练了。本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-11-23

肌肉的密度大所有同意重量的人肌肉多的不显胖，你可以做俯卧撑坚持一个月就可以见到效果！

第4个回答 2012-11-23

适度的锻炼是可以消耗脂肪的想练肌肉块是需要系统化训练的

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