第1个回答 2012-12-15
这就需要看你是什么类型的脱发了，如果你只是轻微的掉头发，平时多吃一些海带、紫菜、牡蛎补充碘质，含铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯也可以多吃，另外头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，含有丰富的植发蛋白。不过如果是掉得严重，光食疗效果是不明显的，你可嘉我账号名称，根据你的情况解决脱发问题。来自：求助得到的回答
第1个回答 2012-12-15
首先要弄清楚掉头发的原因是什么针对原因去处理才有可能解决问题。如果是每天掉几十根头发是正常的，是该休息的头发属于生理范围不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数就应引起重视了。导致脱发的主要原因脱发症状在外表，根源在表里，即是内病外现。主要原因是：人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。表现在头发上就是，毛囊萎缩、头发脱落、易断、油多无弹性，较为严重的情况是普脱、全脱。
脱发是常见皮肤病，临床上最常见的是斑秃和脂溢性脱发?精神紧张焦虑及过度操劳是主要诱因，中医学认为脱发是由多种原因导致的精血不能畅荣毛发所致，与肝、脾、肾三脏关系最为密切。首先，肾藏精，主骨生髓，其华在发，若肾气充沛，肾精盈满，则头发光泽，肾阴亏损则头发枯落。 其次肝肾同源肝藏血肝失条达则血行不畅肝血不足则肾精不充亦可导致脱发再者发为血之余头发的营养来源于血脾胃为气血生化之源脾胃功能的好坏每每影响到头发的光泽、荣枯、生长与脱落。另外脾虚不能摄血致血虚不能随气润泽肌肤肌胰不固毛孔开张风邪乘虚而入日久化热化燥或火盛血热发失滋养荣润则脱落。因此周老认为脱发当以补肾养血为大法根据病人具体证候选择滋养肝肾、补气养血、活血化瘀、疏肝解郁、凉血清热药物通过用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸方法治疗肾精充足毛发就能长的更浓密旺盛。
脱发食疗方
法一: 黑芝麻250克捣碎加粳米熬粥食用 用小尖辣椒20克切细烧酒50毫升浸泡10天取汁涂擦脱发处每日数次 黑芝麻确实是个宝据中医古书记载它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效能“治肝肾不足病后虚弱、须发早白” “皮燥发枯、大便燥结”“腰膝酸痛、四肢乏力”“言语蹇塞、步履迟缓”“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面黑芝麻的功效更是有口皆碑。 法二: 用海带丝拌芝麻酱常食用用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂烘干每次服6克每日二次。 法三: 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日12次,可连服1015日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 法五 枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克粳米100克枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 法六 蒲公英黑豆糖将蒲公英150克黑豆500克加水煮熟弃蒲公英渣再加冰糖200克收干每日吃100克来自：求助得到的回答
第1个回答 2012-12-15
别吃味精 以前本来很容易掉发 自从没有吃味精之後 改善很多了 还有就是洗发精 最好去买无化学添加剂的 还可以去买菊花精油 每晚按摩头皮用的 这样 除了对头发有好处之外 还可以保护到你的头皮 舒缓你的头皮之後 你的睡眠质量会好 生活作息正常之後 掉发烦恼会渐渐转好! 祝好
第2个回答 2012-12-14
1.脱发原因有：头上经络不通
头部缺血
压力大
2.头上经络不通：可以每天梳头300次
3.头部缺血,要补血：红枣桂圆红豆汤
4.压力大：注意释放压力。