我掰手腕掰不过同学，但是我平常锻炼很多，估计是锻炼的地方不对，求告知锻炼方法

Question

如题所述

Answer 1

原因有很多，比如：
1.先天条件不同，有的人天生就有力，这掰不过也是正常的。
2.锻炼项目不对，可以多练俯卧撑，引体向上，在家多拖地。
3.掰手腕方式不对，用力的地方不同，效果也会不同。
4.注意饮食，锻炼之余，还要增强营养。
5.如果年龄还小，还是要把重心放在学习上。
加油！

Answer 2

首先是你两个差距多大
人家是否则在锻炼
重视你自己的想法，自己锻炼的想法
平时是怎么锻炼的，有没有上肢力量训练
是否是合理的训练方式。
另外，是否有特定的要求，比如哑铃训练等
同时，也要有合理的休息和睡眠才行
不是只要盲目的锻炼，也要劳逸结合
比分不一定的力量，也是技巧
是否有合理的技巧椰汁欢迎玩
加油吧
加油

Answer 3

多练习俯卧撑，前后甩臂，引体向上，哑铃和臂力器即可。但是一定不能过量。

Answer 4

掰手腕掰不过同学这没什么只能说你的腕力不如他你经常进行体育锻炼这是一个好习惯你虽然掰不过他也你的身体素颜绝不会比他差如果想增加腕力可以专门进行腕力训练，

Answer 5

文言文你到家参加，居然经常坚持坚持，鸡肉卷超级超级IE8体贴，你车就，就到家残疾人减肥。追问

呵呵