身体缺维生素C有哪些症状

Question

如题所述

Answer 1

缺乏维生素C的症状有非特异性表现，以及出血、骨骼症状等特异性表现，另外还有缺铁性贫血、水肿，以及分泌腺分泌减少等症状。

一、非特异性表现：如果缺乏维生素C长达3-4个月后可能会出现非特异性表现，如出现暴躁、乏力、食欲下降、面色苍白等症状。缺乏维生素C还可能会影响人体的结缔组织形成，造成伤口不易愈合、易感染等症状。部分患者还会出现消化道紊乱症状，比如呕吐、腹泻等。

二、特异性表现：1、出血：维生素C会参与机体赖氨酸的转化，促进胶原蛋白合成，当体内缺乏维生素C时会使血管通透性增加，从而出现不同部位的出血。常见于长骨骨膜下、皮肤、黏膜等部位，如果累及口腔黏膜，可能导致口腔溃疡，累及皮肤出现皮下瘀斑，部分患者还可能出现毛囊周围充血，以及毛囊肿胀等症状，导致患者的皮肤粗糙。多数患者会出现牙龈黏膜肿胀、出血，从而导致牙釉质发育不良且易松动、脱落，甚至并发炎症导致牙髓炎。

2、骨骼病变：如果缺乏维生素C会阻碍骨转化，出现下肢骨骼的肿胀、疼痛，表现为骨质疏松。另外，还可能会出现两腿外展、小腿内弯等症状，部分患者还可能会出现坏血病等不适，少数儿童可能脊柱呈串珠样排列。

3、其他症状：维生素C属于还原剂，可以促进铁的吸收，转化体内叶酸，促进红细胞成熟，长期缺乏维生素C还会并发出现缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血。同时当身体营养物质缺乏长时间，会引发免疫力下降，容易出现感染的情况，另外维生素C缺乏，泪腺、唾液腺、汗腺分泌减退，出现类似干燥症的表现。

患者怀疑自身缺乏维生素C时需要及时到医院内科、内分泌科就诊，采取体格检查、血常规检查、微量元素检测等方式明确诊断，不建议自行用药，在遵医嘱用药期间也不建议食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅等，防止影响药物疗效。

提示：有来医生提供内容支持，不能代替面诊

Answer 2

维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。
维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）为酸性己糖衍生物，是稀醇式己糖酸内酯，Vc主要来源新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。Vc有L-型和D-型两种异构体，只有L-型的才具有生理功能，还原型和氧化型都有生理活性。[1]
防治疾病
缓解白癜风
黑色素的生成、转移与降解过程中，任何一个环节发生障碍均可影响其代谢，导致皮肤颜色变化。经研究主要有以下几种情况：
酪氨酸—酪氨酸酶反应受到干扰便影响了黑色素的合成。以抗坏血酸（维生素C）为例，如在这一反应中加入抗坏血酸，就会阻止多巴< 进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。
很多白癜风患者就对VC特别敏感，看到某某含有VC就不敢食用，这其实是不必要的！对于VC的食用量，是要适量就行，毕竟它也是人体不可缺失的。
降低癌症发病
全世界专家们的研究清楚地表明，每天吃新鲜水果，特别是柑桔类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。
在美国，30年代胃癌在死亡病因中占第一位，胃癌下降到第七位，研究人员意识到，这种超常的健康趋势并不是归功于任何医疗措施，事实上是由于食物有了冰箱冷藏，加以空运发达，人们能够吃到更新鲜的水果和蔬菜，而吃盐腌或渍的食物相对的减少的缘故。日本北部胃癌发病率始终很高，那里人们喜欢用盐腌渍的食品，喜欢大酱、腌菜和咸鱼。虽有冰箱，但饮食习惯没有改变。另外，伊朗部分地区的胃癌发病率也很高，没有什么其他解释，只是因为人们营养太差，能进的水果与蔬菜很少，维生素C摄入量严重不足。专家们早已证明维生素A与肺癌的密切关系，美国路易斯安娜州立医学院的研究发现，维生素E和维生素C的水平降低，对肺癌有着更为重要的联系。此外，多项研究分别证实，摄入维生素C不足，与子宫颈癌、直肠癌的多发，均有密切关系。
维生素C能阻断致癌物亚硝酸铵的形成。盐腌、渍和熏制食品含亚硝酸盐（咸肉、香肠之类也一样），亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝酸铵。不少亚硝酸盐也来自新鲜食物，它们开始是以硝酸盐形式存在，那是植物生长的必需元素，唾液中的细菌使自然硝酸盐变成一回亚硝酸盐，在胃酸作用下，亚硝酸盐会合成亚硝酸铵。这些情况下不知不觉地在你胃中进行除非你吃了含维生素C的食物。专家们的研究表明：将亚硝酸物与胺放在一起，同时加入维生素C，维生素C能阻断亚硝胺的形成。
动物实验显示：小鼠喂以亚硝酸盐和胺后得了肿瘤，而在食物内加入维生素C，显示出肿瘤被抑制。这是因为亚硝酸物首先与维生素C反应，导致没有足够的亚硝酸物与胺结合成亚硝酸胺。在进食的时间时里，维生素C与亚硝酸物反应最佳，因为这时胃的酸度正好发挥维生素C催化剂作用。上述情况同样发生在胃里，蔬菜中虽天然地含有亚硝酸盐，但同时也含有足够的维生素C。因此，你不必为食用蔬菜担心，问题是要注意蔬菜的保存和烹调，尽量减少维生素的损失。
临床研究发现，各类晚期癌症注射大剂量维生素C，每天10－30克，能明显地延长患者的生存期。大量摄入维生素C，可以制造大量免疫球蛋白，可以使抗癌的淋巴细胞高效率地发挥作用（但大量的维生素C有使吞噬细胞降低吞噬能力的作用）。英国科学家们也观察到，人们白细胞中维生素C的含量与年龄成反比。也就是说，随着年龄的增加，白细胞中维生素C含量呈下降趋势（也许，这也是老年人免疫功能较差、癌症易于在老年人向上发生的因素之一）。若给老年人每天补充维生素C80毫克，9个月之后，其白细胞维生素C含量可恢复到年轻人水平。还有人认为血液中维生素C水平的高低，与老年人的寿命长短成正比例。一美国医生说，他发现血液中维生素C水平高的人寿命长。虽说这类研究还有待于进一步的佐证，但癌症患者体内维生素C的水平无一例外都很低。两者联系起来考察，无疑向我们提示着维生素C不容忽视的作用。此外，专家们认为维生素C还具有良好的抗氧化作用，能抑制某些化学物质氧化为致癌物；能阻断致癌物的活化；英国的研究人员测定补充维生素C(1000毫克，每日4次，为期一周）前后受试者胃液中诱变剂的活力，发现补充后活力降低近半。

Answer 3

牙龈肿胀、牙龈出血，当刷牙时容易出现出血，发现牙龈肿胀时就要考虑到有缺乏维生素C的可能。

2、容易出现皮下瘀斑，所以当外伤磕碰之后的皮下瘀斑不容易吸收、面积较大时，要考虑到维生素C缺乏的可能。

3、容易出现口腔溃疡、皮肤黏膜的溃烂，如果发现有经久不易愈合的口腔溃疡，要想到有维生素C缺乏的可能。

4、容易出现骨质疏松，当有不明原因的腰膝酸软、腰腿疼时，要考虑到缺乏维生素C的可能

Answer 4

1、皮肤粗糙

体内缺乏维生素会令皮肤粗糙，甚至还会长痘痘。此时，应该保持规律、均衡的饮食生活习惯，并及时补充维生素B、C、E等。比如多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。当体内有足够的维生素后可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。

2、口腔溃疡

在日常生活中，口腔溃疡属于比较常见的口腔疾病，通常与人体中缺乏维生素有着密切的关系。这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的是维生素B2，还有就是维生素C，应及时补充。

如果长时间不能痊愈，日常生活中需要注意饮食的调理。尽量保持清淡饮食，多吃些容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

3、掉发脱发严重

掉发、脱发严重也是体内维生素缺乏的表现。经常掉发脱发的人，可能是由于体内缺乏维生素B7造成的。维生素B7是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。在缺乏后，容易引起神经功能失调，会使人头皮屑增多，出现掉发、少年白发等症状。

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扩展资料

女人需要补充的维生素

1、维生素C

对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。

维生素C可以防止贫血，维生素C主要存在于水果、蔬菜中，例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C，成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。

2、维生素D

促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。

在鱼肝油、动物肝、蛋黄中维生素D的含量较丰富。人体中维生素D的合成跟晒太阳有关，因此，适当地光照有利健康。

3、维生素E

抗氧化、软化血管适用对象有心血管疾患者。

小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。

参考资料来源：/lady.people.com.cn/n1/2018/0502/c1014-29959534.html"target="_blank"title="人民网-出现这些征兆，说明身体内缺乏维生素">人民网-出现这些征兆，说明身体内缺乏维生素

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0610/c14739-27134674.html"target="_blank"title="人民网-女人需要补充哪几种维生素？">人民网-女人需要补充哪几种维生素？