女孩子是世界上最可爱最巨大的生物，可萌可御可撒娇，在爸爸妈妈面前是个乖孩子，在外人面前是个文静的小女生，在闺蜜面前赋性又会展露的一目了然，是个名副其实的多面性的人物。不过大多数女孩子有时内心很脆弱，爸爸妈妈稍有一句重话或一下动作，或许就会让她泪如泉涌，影响她一生。
正常状况下，女孩第一次来月经，一般持续在2-10天左右。由于女人的体质存在一定差异，所以第一次来月经的天数也各有不同，有些女孩初潮只维持在一两天就完毕了。当然，这也不排除孩子或许是由于发育不行老练，导致内分泌失调、月经紊乱。
但总的来说，女人从月经初潮到月经正常，大概需要两年左右的时刻。这也就是说，从初潮开端，女孩的月经周期或许呈现推迟或延长，乃至是经期较短的状况，这些都归于正常状况，宝妈无需过火担心，若是真实不放心，去医院检查一下即可。
初潮，又称为初经，是指第一次月经。当女人阅历初潮时，月经的经血色彩一般为鲜红或许暗红，不会呈现黑色的经血，但假如第一次经血量少量发黑，那阐明孩子存在体虚体寒、气血缺乏等状况，宝妈要及时给孩子补身体。
二、女儿第一次“生理期”，妈妈务必告诉她这是女孩老练的标志，阐明你已经长大了，变成女人了，这是非常正常的表现，也是每个女孩都要阅历的进程，而且，这也标明你的身体非常健康。这样一来，孩子才干以正确的心态面临出人意料的身体变化，不会呈现过多的心思担负。
女儿迎来第一次月经之后，妈妈就要给孩子科普一些基础的生理常识以及护理技巧。众所周知，女人在月经期间，身体相对来说比较脆弱，假如不注意卫生、不注意日常防护，就很简单感染，引起其他健康问题。
因而，妈妈要引导女儿学习一些护理常识，比如挑选合适的卫生巾，要注意个人卫生，饮食方面不能贪凉，气候较冷的时分也要注意腹部保暖等等，掌握了这些护理常识，孩子才干更好地处理这件事，本身的健康也能得到相应的保证。
女孩子第1次来生理期什么都不明白，作为妈妈的应该要正确地引导孩子，而不是避而不谈。要让孩子知道生理期，是每个女孩子都要阅历的，它是身体健康的特征，是女孩长“小孩子家家，这些今后会懂。”的证明。而且告诉孩子一些经期应该注意的东西，能够更好地协助孩子对待今后每一次的生理期。
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。本回答被网友采纳