怎么投三分,不够力怎么办?

Question

投篮投不进总是三不沾，推球觉得不那么好看
跳投还是定点投。别说用勾手

Answer 1

没事的，平时多举举哑铃，要有锻炼目标，一天10个俯卧撑，锻炼手臂力量，就能投三分了
姿势不好看，平时可以模仿明星或者自己喜欢的动作，怎么顺手怎么投，能进就可以。
希望你能成功，望采纳

Answer 2

　　首先把姿势摆对，然后加强上肢和手腕力量，还要注意整体的协调，加上美妙的弧线，相信三分球会像离弦的箭般奔向蓝筐。
　　加强训练上肢和手腕力量：可以进行俯卧撑，双杠上上肢力量练习，在增加力量的同时还要要练习手腕的柔和度。

Answer 3

从近距离开始练习投篮，以篮框为中心的半圆形。每周往外把半径扩大0.5米。如果在一个距离上感觉力量有点勉强了，从这个位置开始，每个月扩大投篮半径。半年以后三分就没问题了。

力量可以练练，但不要用大重量，否则练出的肌肉是僵硬的，不灵活，打篮球没用。追问

还有问下眼睛望着哪里命中会高点？

追答

刚开始打篮球肯定是看篮框，当然如果你有意识投个擦板球，也可以看你准备擦板的那个位置。熟练以后除了中远投，是不用看篮框的，就是个感觉，你想看哪就看哪。

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Answer 4

先加强上肢力量，比如可以推杠铃，做俯卧撑等。等上肢力量达到之后，再去好好练习投篮动作。网上有张卫平指导专门讲解的标准的投篮动作，你可以看一下。
当然是定点投了，三分跳投对上肢的力量要求很大，如果没有强大的上肢力量，跳投根本到不了，而且动作极易变形。

Answer 5

手腕的力量不够··加强手腕的力量训练。篮球打多了，你的手腕的力量肯定会自然的加强了。