晚上穿紧身裤睡觉可以减肥吗?

Question

晚上穿紧身裤睡觉可以减肥吗?

Answer 1

不可以。

经常穿紧身裤会导致腹部肌肉松懈，不利于支持背部。

穿紧身裤的危害;

1、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是还穿着紧身裤，本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状。

2、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎。

扩展资料：

减肥最有效的方法：

1、坚持运动

要想减肥，成功肯定是离不开运动的，但也并不是说运动了就一定会减肥成功，只是说坚持运动可以让你变得更快，而且能够更健康的减肥，曲线也会变得更加健美。在运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。

2、吃饭的速度要慢

在平时吃饭的时候一定要减慢吃饭的速度，因为吃得太快，肠胃道来不及消化，营养成分得不到很好的消化和吸收，利用就会囤积在床外，到内慢慢形成脂肪脂肪堆积就会导致越来越肥胖，所以在平时吃饭的时候应该采取细嚼慢咽的方式，就能够保持肠胃道的健康，而且能够减肥。

参考资料来源：

人民网-睡觉膝盖要弯曲 六个细节防住背疼

人民网-女性养生：女人爱穿紧身裤易带来5大危害(组图)

人民网-减肥最有效的方法是什么？减肥成功的5个小秘诀

Answer 2

晚上是人体组织器官得以休息的黄金时间
这时候要让身体充分放松
如果穿紧身裤 不利于肠道的蠕动和身体肌肉的放松
所以现在流行裸睡 听说有利于减肥噢
不过我觉得减肥最重要是控制饮食与适度的锻炼
我每晚都有打羽毛球 有助于睡眠本回答被提问者采纳

Answer 3

晚上是人体组织器官得以休息的黄金时间
这时候要让身体充分放松
如果穿紧身裤 不利于肠道的蠕动和身体肌肉的放松
所以现在流行裸睡 听说有利于减肥噢
不过我觉得减肥最重要是控制饮食与适度的锻炼我每晚都有打羽毛球 有助于睡眠本回答被网友采纳

Answer 4

不会，睡觉时要穿宽松的衣服对身体才好，有条件的甚至可以不穿，宽松的衣服利于人体放松，而紧身的衣服可能会造成血液不畅通，也容易使皮肤收紧而刺激神经，会造成没那么容易入睡。所以，不但不会瘦身，还会对身体有不好的影响。

Answer 5

你好！
会的，我媳妇穿那玩意一个月，瘦了8斤
打字不易，采纳哦！