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脚崴后,恢复期应该注意哪些?
脚崴后,在治疗过程中应该注意哪些事情?恢复期应该注意哪些?
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推荐答案 2014-09-18
注意别用力 小心二次受伤啊
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了怎么应急处理
答:
崴脚以后首先要注意的是,
不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害
。脚扭伤恢复期间需要注意:1、通常扭伤后
24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷
,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24到48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。2、扭伤踝关节后,不要过早下...
崴脚
三天了怎么快速
恢复
答:
脚崴伤三天,如果要快速恢复应该注意以下内容:
第一、应该对脚踝进行保护,可以采用石膏、支具,或者是护踝进行限制活动。第二、应该减少走路
,平时尽量将脚抬高于心脏,促进静脉回流,减轻肿胀。第三、散天是肿胀应该是比较严重的阶段,
可以在肿胀区域进行冷敷
,可以到药店买一次性的冰袋或者是将湿毛巾放在...
脚扭伤
了怎么
恢复
最快?
答:
需要注意,千万不要去推拿或者按摩。4、
禁止剧烈运动
脚扭伤了以后的恢复期间,禁止进行剧烈运动。即使是步行,也不能走得太远、太久。否则,可能引起二次受伤,导致更为严重的骨折、骨裂等现象发生。5、禁多吃含蛋白质的食物忌食用辣椒、生姜等辛辣的食物,应该多吃一些富含蛋白质的食物,比如:骨豆类、...
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