“意志坚强的人是那些无畏地直面自己弱点的人。”詹姆斯教授说,“当该死的邪念出现时,他看着它的脸,承认它的存在,迅猛地抓住它——而不是调动激烈的感情和它决战。坚持挺过这个时候,要克服的困难会自动退缩,使他的往意力投向别处,这样问题就比较容易解决了。
在任何情况下,要想抓住一个稍纵即逝的念头,意志付出的努力同样有效。如果你的头脑发热,意志就会引导它平和冷静下来,如果你的头脑偏冷,意志就会激活它内在的巨大潜能。第一种情况下努力的目的是抑制爆发,另一种情况下努力的目的是唤起被阻抑的意志。
然而,意志力的作用隐藏在愿望之下,因此,要把放纵自己的想法排除出去,让获得自由的愿望变得更加强烈。后者是冷静思考的结果,而前者是决心和毅力的结果。无论如何,人们之所以成为自己习惯的奴隶是因为自己心甘情愿作奴隶。
合乎道德的行为是抵制恶习的最有力的力量。
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