LED照明对眼睛好吗？会不会损伤眼睛？

Question

我家房子刚装修完，家里装的都是LED灯，买的时候，我觉得LED灯省电、实惠。但是网上讨论装修的群里 有些人说很多LED灯泡都有蓝光溢出的现象，对人的视力会造成极大地伤害，我家孩子现在刚上小学，我十分担心会对孩子的视力造成伤害，恳请哪位专业人士来帮我解答下 LED的灯对眼睛究竟有无伤害？谢谢！

Answer 1

近来，社会上对“LED蓝光问题”议论纷纷，似难定论。也许是因为一种白光LED是由蓝光LED芯片搭配黄光荧光粉后制成，光谱能量有一个峰值正好处于蓝光波段的缘故吧，人们才对“LED蓝光问题”尤为重视。其实自然界中的照明光源，包括太阳光都不同程度地含有蓝光成分。 LED的蓝光比例并不高而且不含有紫外光和红外光。须知，紫外光与蓝光相比，对人体的损害程度要大10倍。所有灯具发出的光都含有蓝光成分，可以说我们是离不开蓝光的，把蓝光“妖魔化”显然是不科学的。
在5001x的测量距离下，只有色温高于10000K以上的LED才会超出蓝光危害的风险。而一般光源都不会超出蓝光RG1的风险等级，照明光源在5001x的评估距离下都不会构成任何危害。
所有照明光源中，唯有LED的光谱是能被精确调节的。设计人员可以通过选择质量高的芯片，用补光、提高显色指数等方法，大大降低蓝光比例，使得制造出来的LED灯成为所有照明光源中蓝光最为安全的灯。相反地，设计、制造不当，可能会产生蓝光泄露问题。
国内一家照明设计公司的设计总监认为：“理论上，所有类型台灯中，LED台灯对孩子的健康(不单单指眼睛)伤害最小，甚至可以说没有伤害。当然，前提是一定要用正规品牌厂家生产的合格的、通过国内CCC或国外UL、CE等安全认证、电气认证的LED台灯。如果用假冒伪劣LED台灯，不如不用!”追问

这么一说，我好想有点理解了，但是现在制作LED照明灯的厂家也蛮多的，谁知道哪里好哪里坏啊，你一般用哪个厂家的灯啊，你这么懂灯，选灯应该很专业的，推荐下吧。

追答

好的LED灯具公司还是蛮多的，像上海三思，是LED全球第二，产品比较高端，省电很多，寿命比较长，一般买了之后都不需要换了。因为他们采用的是陶瓷做外壳的，散热效果很好。飞利浦PHILIPS，这也是老品牌了，松下Panasonic，也是大家耳熟能详的品牌了。这些楼主可以自己决定的。

Answer 2

按照LED灯具的照明原理来说，LED对眼睛是无伤害的，但是这跟厂商的制造是有关的，所以买LED照明灯还是要买牌子的，质量有保障点的，不然钱花进去了买的跟以前用的节能灯差不多就亏了，所以挑选LED楼主可要擦亮眼睛了，下面是我为楼主分析的原理：

一、从电子电器的角度去看：LED台灯，由于光源采用的是LED，LED是直流的发光器件，理论上说是发出来的光，跟我们前几代的光源发出来的光不一样，传统的光源包括节能灯、金卤灯、白炽灯等都是交流，会跟着民用电网输入电流的频率进行变化（我国是220V，50HZ的电网），所以交流的频率波动中使得传统光源会出现频闪，长期在这种光源底下工作学习会对眼睛有伤害。使用LED台灯的话，要看你懂不懂选，不是所有LED灯都没有频闪的，如果是使用充电电池的台灯，发光面板不会直接看到一颗颗LED灯珠的、没有炫光的就是能对眼睛直到保护作用的，请注意，一定要选是面发光的。另一种就是使用恒流电源驱动的LED台灯，这种产品，你自己不懂看的，还是要找信誉好的厂家去购买。

二、从光学的角度去看：传统光源发光时会同时发出红色波长的光波，你可以理解为不可见的红外线，这种波长在780nm以上的辐射会对眼睛造成伤害，大部分近视都是长期在室内，过度依靠在传统照明照射底下工作学习所造成的。而LED光源，主要是蓝光蕊片激发黄色荧光粉，发光的波长在380-780nm之间，没有紫外线和红外线，好的LED光源（注意是好的，你平时在外面店铺中看到的大多不符合，目前国内这种好的都出口去了）显色指数大于85的（显色指数越高越接近自然光），拥有相对较全的光谱，也就是同时拥有绿色光波，接近自然光，你也知道很多时候治疗近视都是要看绿色的东西，因为是要靠绿色光波的修复眼睛的损伤，最起码不会加重近视。

Answer 3

LED灯使用和购买的时候是有许多注意事项的，不是便宜就好，我是LED灯具生产基地的一名工程人员，我们生产时主要测试有：

功率是否稳定；

功率稳定后亮度是否衰减很大；

产品点亮后是否有频闪现象，这一点就是你所提出的是否会对小孩视力产生影响，如果你所购买的产品是无频闪的，那么对视力是有好处的，选择方法最方便的就是将灯具点亮，使用手机拍照功能进入拍照模式（注意只是进入拍照的选取效果即可，不要真的按下拍照）如果在选景效果下灯光无闪烁现象，恭喜你那个LED灯炮就是无步闪的

色温是多少（3000K左右发光为暖白光，6000K左右发光为冷白光）你所说的蓝光溢出现象有可是是色温高于7000K以上或者使用LED灯珠胶体受损才会产生的；

PF值，如果你的产品PF值太低，那么你的产品可能会对电网或某些电器造成干扰，市面上便宜的LED球泡一般此项非常的差

显色指数，如果你的显示指数越高那么对应的使用光效果失真越少

Answer 4

客观的说没有，如果你的眼睛长时间盯着同一个光源，不管是什么光源都有危害，根据LED光源的发光特性，对眼睛的危害很小。

Answer 5

如此毁眼睛！LED灯对眼睛有永久性伤害，严重或导致失明！