转呼啦圈转的腰痛还可以继续转吗?

没痛之前大概转了20多分钟..之后过了一段时间再转腰就痛起来了.

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第1个回答 2013-08-08

20分钟就差不多了。。如果觉得不够就等过几天适应了~~然后每过几天增加五分钟~！让身体有一个适应的过程~！不要一下子就转太久了~~

第2个回答 2013-08-08

痛就不转了!受罚!

第3个回答 2013-08-08

不能

第4个回答 2020-04-21

你要先分析好你腰痛的原因，如果是因为刚开始摇呼啦圈造成的。
其实你可以慢慢的适应下，后来就不是很痛了。
我刚开始摇的时候也痛。
但切记不要摇的太重的，时间也不用太长，每天都摇那么一会儿就是了

第5个回答 2013-08-08

不要转咯..累你.

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关于转呼啦圈的问题答：等疼痛过去再继续.在选择呼啦圈时不要挑过大过重的,长期使用这样的圈圈对女性的腰腹器官没有好处.适度的锻炼就可以,这是无氧运动,贵在坚持.

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