高压锅能蒸红薯的做法
做法步骤:
红薯洗净皮,并切除两头,剜平表皮凹凸不平处;
电高压锅入热水,约1.5公分高,放入蒸屉,将洗净的红薯置于屉上,盖盖儿,压筏,定时20分钟,泄气后再打开定时10分钟即可;
如果是普通高压锅,压阀后,大火烧开喷气后关火。焖至气自然泄光后,再开大火,喷气,关火,泄气,重复两次即可;
如果用普通蒸锅的话,大火蒸5分钟后,改用文火蒸10分钟,再大火蒸到红薯可以轻松插入筷子即可。
蒸红薯的小贴士
记得用刀去掉它的头部和尾部。这样有利于红薯里面的糖汁自动流出来;
不能去掉它的外皮。红薯的外皮可以保护红薯里面的糖汁不被流出来,这样蒸出来的红薯口感更加香甜;
切记要开水上锅蒸。这样蒸出来的红薯软糯香甜,而且还能减短蒸红薯的时间哦;
蒸的红薯最好挑选个头大小均匀的,这样比较容易控制时间。
红薯选购:尽量去挑选身材细长、中间粗两头尖的红薯进行购买,这样的红薯营养成分吸收比较均匀和充足,营养和口感都比较好,被称之为公红薯。公红薯在蒸煮的过程中也更容易熟透。而那种圆滚滚的胖乎乎的红薯,就属于母红薯,相对而言口感较差,而且蒸的时候也不容易蒸熟。如果发现比较外形另类的红薯不要挑选,造成不规则原因大多是红薯生长时缺乏营养、病虫害、土壤中较多硬石块等多种原因,不值得购买。
根据口味挑选红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。红薯体形较长,皮呈淡粉色的属黄瓤红薯,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口。红薯体形比较胖,表皮颜色呈深红色或紫红色,煮熟后瓤呈白色,属白瓤红薯,味道甜而面。白瓤类的为淀粉型的红薯,含淀粉量高,而含糖量较低,营养相对差一点,人们多用来煮饭,炸红薯丸子。黄瓤的为食用型红薯,含糖高一点,而含淀粉则较低,一般会用来做地瓜粥,烤地瓜。