每天吃1斤牛肉对身体有没有影响？

Question

每天吃1斤牛肉对身体有没有影响？如果太多吃半斤行不行，到底要吃多少，怎么吃啊，我是练健身的，我练一年了，想改吃牛肉了，请各位专家指导一下

Answer 1

天天吃牛肉对身体好，但是不要过量吃，适当的少吃。牛肉中富含有氨基酸，对增长肌肉，增强力量很有效。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢。牛肉中含有蛋白质，它是一种脂肪含量低的食物，具有抗氧化的作用。牛肉含铁，铁是造血必需的矿物质。牛肉能安中益气，健脾养胃。对生长发育及术后病后调养的人，在补充失血，修复组织等方面特别适宜。

我其实不建议大家这么去吃，一天吃一斤的牛肉肯定会给我们自己的身体带来一定的负担，我们还是要去少吃一些，最好还是要适量，是可能会使我们的体重快速的增长 但是给自己造成的负担还是比较大的 ，不推荐大家这么去吃牛肉真的不太好。
一天吃一斤牛肉会怎么样呢？这样对身体有好处吗？一天吃一斤牛肉会怎么样呢？这样对身体有好处吗？一天吃一斤牛肉会怎么样呢？这样对身体有好处吗？
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bra4
2020-10-11 10:43

牛肉虽然是一个比较好的肉类食品但是我其实不建议大家一次性去吃太多，因为他不太容易去消化，一天吃一斤牛肉会怎么样我认为如果这么吃的话可能会对我们的身体健康有一定的影响，建议大家还是要去适量为主无论是什么好吃的。

Answer 2

没事，只要你能消耗掉，根据健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。 牛肉味甘、性平、入脾、健胃。经常食用牛肉，对人类的身体健康有特别大的帮助。牛肉含有丰富的肌氨酸、维生素B6、维生素B12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份，而这些营养成分又是人体内不可缺少的，在人体内都有不同作用。这些营养成份，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能，特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。多吃牛肉还能有益智力的提高呢！

Answer 3

没事，只要你能消耗掉，根据健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。 牛肉味甘、性平、入脾、健胃。经常食用牛肉，对人类的身体健康有特别大的帮助。牛肉含有丰富的肌氨酸、维生素B6、维生素B12、丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份，而这些营养成分又是人体内不可缺少的，在人体内都有不同作用。这些营养成份，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能，特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。多吃牛肉还能有益智力的提高呢！本回答被网友采纳

Answer 4

每天吃一斤牛肉`对经济上肯定有影响的...
红肉吃多了主要能促进雄性激素的分泌~从而促进肌肉的合成..
鸡蛋跟牛肉要搭配起来吃~~~天天一斤牛肉可不行`~
你隔一天吃一次还差不多~

Answer 5

应该有影响！毕竟牛肉是发物。