感觉自己心理有问题，没有爱了

Question

上一段恋情算是我的初恋，4年，最后的结果是让我身心受到严重伤害，现在和一个喜欢我很久的人在一起，但我对他还没有从前当朋友时候好，感觉自己变得自私自利之为自己着想，情绪激动的时候会动手打人，原来从来不会的，我玩游戏有时一点差错就要选择结束重来，一页纸写了一半就因为写错一个字就撕掉重写，有时想到难过的事就希望可以结束自己重新来过，我觉得自己心理有点不正常了，怎么办？

Answer 1

你好，你现在这些状态，都表明在之前的感情中受到了严重的挫折，挫折给人带来的消极影响之一，就是变得更加容易逃避现实。

也就是说，你现在承受压力的能力大大降低，变得更加敏感和脆弱，之所以觉得自己自私自利，是因为你根本没有能力去爱别人，没有能力去帮助别人，因为你连自己都帮不上。情绪激动动手打人就是因为你的敏感，害怕受到伤害，所以一点点刺激就会引起极大的戒备和反击心理。玩游戏和写错字的事情，都是因为遇到了小小的挫折就已经无法忍受，不敢面对这个已经有缺憾的现实。

你的心理并不是不正常，恰恰是一种正常的反应，首先你要了解自己为什么会产生这些问题，以后才能针对性的作出改变。

人在成长过程中总是从不懂到懂，从弱小到强大， 在这个过程中必然会遭到大大小小的挫折，因为永远没有什么绝对一帆风顺的事情，所以不管生活也好，工作也好，感情也好，都肯定不会完美。从另一个层面说，我们生活在不完美的世界，快乐的人并不是一帆风顺的人，而是能处理好挫折的人。比如学走路的小孩，一开始都会摔倒，每次摔倒都会疼，然后积累了经验继续走，这样摔多几次后就学会走路了。但是如果一开始就摔断了腿，可能这个小孩以后就再也不敢站起来了。你现在就是从初恋就受到了严重的伤害，所以现在对感情充满了不信任的感觉，一点点小小的矛盾就会让你放弃努力，这种心态自然也影响到你的生活。

那么，我的建议是，首先调整好心态，从以前的感情中走出来，劝说自己这是人生的学费，虽然昂贵一些，但是至少你学到了东西，而且你还这么年轻，这只是你人生中一段小小的插曲，如果一直纠缠在这里，你一辈子也就活了4年。其次，从生活的角度做一些改变，改变心情的办法首选旅行，到喜欢或者向往的景点去游玩几天，可以放松一下紧张的心情。人的大脑就像一杯水，现在这杯水是脏的，你怎么搅动也是脏的，那就把新的水注入进去，把脏水挤出去，过一会自然杯子里的水就变干净了。人只有接受新的记忆才能忘记旧的记忆，所以你要做一些新鲜的事情，来转移和重新建立你的注意力。培养一些爱好，或者重拾以前的一些爱好如做手工或者阅读或者画画或者运动都可以。另外在感情上面，要把握一个原则，就是不要破罐子破摔。因为很多人在感情受挫后都觉得自己再也不可能找到幸福了，于是随便找个人就在一起，但是在一起又不愿意好好经营感情，觉得没有意义，最终导致双方都痛苦。你这辈子会遇到很多男人，这些男人并不是越早出现就越好的，也许下一个就是你的真命天子，谁也说不准，假如这个真命天子和你的初恋同时出现，你肯定选择真命天子了，但之前是因为初恋第一个出现，所以才选择了初恋，现在不过是回到等待真命天子的状态。何必为了一个不合适的男人而放弃自己的真爱？如果你觉得现在这个男人对你好，就也好好的经营，因为感情是双方的事，不能单方面纯粹的付出，这样的感情也注定会破裂或者不幸福，更加让你失去信心。

总之，从过去的纠结中走出来，过去的事情都已经不属于你，你唯一拥有的是现在和未来。过去只有4年，而未来还有40年！不要为了4年的失去而放弃了手中的40年幸福。世界没有完美，要用平和的心态来解决生活和感情中出现的挫折，这样才能够变得强大起来。

祝好运！

Answer 2

你是一个非常典型的完美主义者，所以，遇到问题喜欢苛求。上一段恋情给你带来了心理阴影，可能让你潜意识里对异性充满怨恨，建议你进行心理咨询，否则 ，你的这种情况发展下去对你的身心健康极其不利，而且完美主义者容易陷入强迫。

Answer 3

明显你还是有爱的，只是你可能不敢面对内心的某些情感。我的分析只是止于你写的那些字，并无更多信息，所以可能有错，希望你谅解。

请问你是不是内心对现在的男友是不是没有那么爱呢？请问你是不是没法忘记之前的那段爱情呢？有一点差错就要重来，写错一点就要重来，如果是在初恋分手之后才发生，是不是代表着你内心的某些愿望？曾经的爱情犯了一些错误，所以重新来过吧！如果我说对了，那么请你正视内心的想法，并凭此做出决定。追问

不是没法遗忘之前的爱情，当初是我提的分手，我已经不再想和他在一起，但是我对自己受到的伤害觉得不甘心，有时想起会想报复他，但是想想又不现实