我现在15,我身高178cm怎样才能长到190cm往上

Question

如题所述

Answer 1

15岁178已经不错了，我现在21岁才177，身高一般要看先天条件，如果自己父母都很高，那到190也不是不可能，毕竟你现在才15岁，男的一般23岁以前都还在发育。接下来要看后天，后天要多锻炼，多跑，多跳。然后就是营养要跟得上。。毕竟现在是发育的关键期。。依我看，你长到185应该不成问题。能不能到190就要看你自己啦。呵呵，希望你梦想成真。

Answer 2

多吃有助于骨骼吸收的蛋白质食物
加上运动锻炼
不要熬夜
睡眠对长高特别重要~
而且男生25岁骨骼才会停止生长
你多打篮球
配合饮食
坚持你就可以长到190cm以上。