经常晒太阳对身体有好处吗？为什么？

如题所述

推荐答案 2013-03-04

冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。不论是哪个季节，上午10时至下午4时之间，尤其是中午12时至下午4时之间，最忌长时间晒太阳，因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风，它会对皮肤造成伤害。此外，从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.

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其他回答

第1个回答 2020-03-28

眼光对人体的作用

第2个回答 2020-06-26

可以制造维生素D，而且有助于睡眠，增加人体内部的黑色素，但不会影响人皮肤的变化，要适量才行！！！至于其他的不知道，等我学了后补充！

第3个回答 2019-04-07

嗯，是有好处的，因为阳光晒在人的身上会使体内产生维生素D，可以促进钙吸收的，但凡事不宜过多，要合适为宜，晒的时间久了就会晒伤皮肤等等问题。

第4个回答 2019-10-17

有好处，但要选对时间，比如说上午10点到12点，比较适合，因为可以补充人体所需的维生素D；而正午的时候就不要了，紫外线辐射太强，容易导致人体不适，对女生来说，就是晒黑了~~~

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太阳光对人的好处和坏处?答：一、太阳光对人的好处：1、增强人体抵抗力 中医上认为，晒太阳可以温煦人体的阳气，而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能，如果阳气充足，人体抵抗疾病的能力也会随之提高。2、杀菌对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说，阳光中的紫外线是天然的克星，有些细菌甚至在数小时内就会...

经常晒太阳,对我们的身体有很多好处,一天晒多久最好?答：晒太阳确实能够给人体带来很多的好处，而且能够让人的骨骼变得更加强健，但是在晒太阳的时候一定要注意晒太阳的时间和防晒措施一定要做好，否则，虽然晒太阳让我们的骨骼变得更加健康，但是也会让我们的皮肤出现光老化等问题，这样就得不偿失了。

室内晒太阳的好处与坏处有哪些?答：对婴儿软骨并佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。\x0d\x0a·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。\x0d\x0a·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般...