怎么训练注意力不集中的孩子

如题所述

提高孩子的专注力有效的5个训练方法:

(1)给孩子提供简洁明亮的学习环境

一位妈妈分享经验时说,孩子以前一进入房间就是各种玩,很难集中精神去做作业。后来妈妈把墙上各种卡通图案把撕掉,把窗边和桌上的玩具一概清理掉,孩子反而开始专心做作业了。

其实3-7岁的孩子注意力的稳定性是较差的,很容易就会受到外界环境的影响而分神。如果孩子周围的环境太具诱惑性,孩子是很难集中注意力去做一件事的。所以,给孩子提供一个简单明亮的学习环境,有助提高孩子的专注力和学习力。

(2)让孩子做自己感兴趣的事情

很多父母都曾反映过这样的情况:孩子学习时总是静不下心来,经常学十来分钟就要跑开玩。但玩游戏却能持续半个小钟到一个小时以上,而且过程十分专注。

这其中一个主要原因是孩子对游戏感兴趣,因为感兴趣所以能集中注意力去做这件事。所以,父母可以引导孩子发展自己的兴趣爱好,例如做手工、画画、下棋、打棋等。

当孩子专心去做自己感兴趣的事的时候,其实也是在无形中锻炼了孩子的注意力。让孩子在发展自己兴趣的同时,也提升了专注力。

(3)逐渐延长孩子的注意力时间

培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。在孩子3岁起,父母就可以有意识地培养孩子的专注力了。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事,可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。

每次的时间可以是5分钟、10分钟,然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增,不但孩子的好习惯会渐渐养成,孩子的专注力也会逐步提升的。

(4)制定计划逐一攻破难题

真真学习上最大的难题是做作业时难以集中精神,一个小时的作业,她总要花上三个小时才能完成。妈妈和她一起分析了原因:真真做作业的时候,妹妹经常在客厅看动画片,电视的声响太大,真真的心神往往会被电视的声音带跑了,而难以静下心来学习。

妈妈和真真商量后决定,以后真真做作业的时间,家人会关掉电视,抱开妹妹,让她可以专心做作业。同时妈妈许诺,只要真真能一小时内完成作业,就可以有半小时看电视的时间。

按制定计划实施后,真真做作业注意力不集中的难题很快就解决了。而且学习和娱乐两不误的计划,也大大地刺激了孩子的积极性,孩子更主动认真地去做作业了。

(5)常玩专注力训练游戏

通过游戏力去提升孩子的专注力是最能收到成效的,几乎没有孩子能抗拒游戏的魅力。比如2岁的孩子会对空间游戏着迷,他们会来来回回地在同一个地方爬上爬下,以此来获得游戏的快乐和空间感。

3岁的孩子又迷上了“煮饭饭过家家”游戏,到孩子4岁了,他可能又爱上玩沙子了。其实孩子玩游戏的过程就是培养孩专注力的最好时机。因为孩子集中注意力去做一件事的时候,他的专注力就会得到磨练而提升。

所以,父母鼓励孩子多玩一些适龄的游戏,可以有效地提高专注力。父母可以自己发明创造一些游戏和孩子共乐,也可以参考一些现成的专注力训练游戏书。
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第1个回答  2020-10-25
在临床上,孩子注意力不集中,如果属于躯体疾病,那么进行系统的对症处理就可以解决注意力不集中的问题。
如果说孩子注意力不集中,属于心理疾病,那么进行相应的调整治疗,特别是对于多动症患者进行抗精神病性药物治疗。或者是中枢神经系统兴奋剂的治疗,可以帮助患者解决注意力不集中的问题。
另外,在心理治疗的方面,特别是行为训练或者是强化系统脱敏治疗等等,都是对于孩子注意力不集中治疗的有效的方法。
训练孩子的注意力,这个可以给孩子报一下画画班,因为画画这件事情可以有效的让小孩子长时间的用心观察一个物体,能够有效的培养小孩子的关注以及注意力,不过针对学习方面其实更重要的还是帮助小孩子提高学习的兴趣爱好,比如说可以制定一下奖励计划,将能够增加创造对于学习额外的兴趣,有利于提高学习注意力。
第2个回答  2022-07-24
孩子注意力不集中是不好的现象,是读书效率低下的重要原因。家长可以用以下3个方面来引导注意力不集中的孩子:
1多赞扬孩子的表现:鼓励是孩子进步的推动力,只要孩子能做就好,家长都应该赞扬孩子。
2吃蕃薯:蕃薯里面有红萝卜素。哈佛大学的研究指出,红萝卜素可让大脑维持更敏锐的思考能力,红萝卜素还可以延缓因年龄造成的脑力退化。记得我的孩子在读初三时,他注意力常常很差,背单词记不住,致使各科成绩也很不好。此后在搜狗上搜寻发现了一个开启潜能的(尼古拉特斯拉大脑训练),看完之后,才开始改善了孩子不良状况。上课不再走神,成绩也得到了提高。相信这些阅历应该能帮到你,相信你也可以的!
3多听音乐:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。还可以在孩子从事其它活动时,创造一个音乐背景。音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。
第3个回答  2022-07-24
训练注意力方法如下:
1、舒尔特表格训练法,这是一种操作简单、有效、科学的训练方法。我们可以在5×5的表格中,打乱填写1到25的数字。然后要求孩子,按照正确顺序找出数字,而在找的过程中要,一边用手指出所在位置,一边用口念出数字。完成任务时间越短,证明注意力越集中。而为防止出现无聊和疲惫感,我们也要设置6×6,9×9等多种数字表格。
2、走迷宫训练法,该训练方法能有效训练孩子注意力的稳定性,增强外界干扰能力。要求孩子在错综复杂的路线中,排除干扰,找到起点到终点的正确路径。家长在开始训练时可选择简单的短线迷宫,提升阶段时再选择复杂的长线迷宫。这样循序渐进更符合孩子的学习规律。
3、连线训练法,该训方法虽然简单,但对低龄儿童,十分有用。因为它需要孩子集中注意力,用眼睛全程追踪线条的走向,以便精准无误地连接起始点。在训练的初始阶段,可选择线条根数少的连线图,随着注意力的提升,可增加线条根数。