如何养成早起的习惯，重要的是早上有精神

我是一个高中生，总感觉时间不够，很想早起，但是一早起就没精神，求具体方法

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推荐答案 2013-02-11

+1，高中时期每天早上第一节课都在睡。。。早起的话推荐你吧闹钟声音调到最大然后放在离床远一点的地方致使你不得不起床去关闹钟蓝后在闹钟旁放一大杯白水关闹钟的时候顺便喝了既清理肠道有益身心健康又能帮助清醒。早起以后会犯困的话其实习惯就好。。。

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第1个回答 2013-02-11

醒来就起来，不要睡回笼觉。坚持才能养成习惯。

第2个回答 2013-02-11

喝咖啡，我很多同学都这么做，但是我不赞成，喝咖啡对身体有害无利啊，所以我建议你起床之后去锻炼锻炼就有精神啦，久了就习惯了，加油

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