快高考了，现在做题错很多啊，最近做了寒假作业了，错的太惨了，觉得越来越没有信心了。

Question

而且自己也很拼，但感觉很慌张，有点力不从心了。怎么办啊？如何能休息的好，而且复习效率又高呢？

Answer 1

要提高效率的话 最好保持连续 不要看20分钟书休息3分钟 这样效率会暴降 如果可以的话 尝试一下连续做题3个小时（关掉一切可能会中断学习的来源，比如手机）

人最佳的睡觉时间为11点前.,但是高中生课业繁重,很少能够11点之前休息.尽管这样也不要超过12点以后,大脑已经极度疲劳,即使学习效率也不会高,莫不如休息养足精神,保持第二天良好的状态.

人与人的学习习惯不同,有的人早晨效率高,那就早睡早起.如果夜间效率高,那就晚睡晚起.每天中午应该保证有至少半个小时的午休时间.平时多食用营养大脑的食物如核桃仁,鱼类等.具体的时间安排还要根据自己的学习效率来安排.我想给你一点建议,学业影响到正常睡眠时间是很不好的,基本上没有什么方法能让您又熬夜又有精神的,除非您通过喝咖啡或茶等可以提神的东西,但是这真的不适合您这个年龄段去长期服用的，还是希望您能合理的安排白天的时间,晚上尽量在11点左右入睡,这对您来说才是最好的!

希望我的回答能帮到您,祝您学业有成!

Answer 2

考前综合症。。。。用一个小时做50道题不如做20道啊。。不是大神高考就是拼基础，拼准确度啊。慢慢做啊，不着急

Answer 3

你太紧张了，我也经历过你的情况，题目做的越多错的越多，不过你只要好好把那些基础题做做，你会发现情况没那么糟糕的。