便秘吃什么好？如何预防便秘？

如题所述

推荐答案 2019-03-25

你好，便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

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其他回答

第1个回答 2019-10-06

可以试着吃金谷纤维王粉剂，是天然膳食纤维，吃起来比较方便，可以放在牛奶，果汁，豆浆，水里。你可以试试。

第2个回答 2019-12-04

多吃富含纤维的食物，多吃海带，黑芝麻，香蕉

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