每天原地跳能减肥吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-08-25

原地跳是可以减肥的，但也建议配合别的运动一些运动，例如，跑步，快走，跳绳等等这些运动。在饮食方面上，可以多吃一些蔬菜和水果，以方便加快肠道蠕动的速度，平常也要多吃一些脂肪含量比较低的食物。

注意事项

在平常要注意运动的时候，要穿一双适合自己的运动鞋，在平常不要过度运动，要适量的运动，切记在饮食方面，不要暴饮暴食，少吃油腻油炸的食物，要养成良好的饮食习惯。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/dd5R54BhR4d5d54dWc.html

其他回答

第1个回答 2019-11-04

能!但是比较慢!最好是做俯卧撑
和仰卧起坐来得快!纠其原因还是控制一下饮食

相似回答

每天原地跑一小时或者原地跳一小时,请问能减肥吗答：理论上可以。具体还要看总体的摄入和消耗情况。因为人体内的脂肪需要在有氧的条件下，消耗量大于摄入量时才能被消耗分解。所以当原地跳或者原地跑的时候能够满足有氧运动的条件，那么就可以减脂。当然，这些还需要建立在饮食的基础上。饮食上要控制量，同时运动消耗的量大于这个摄入量，这样才能真正实现减肥。

原地起跳可以减肥吗答：原地跳跃是可以减肥的。所有的运动方式，只要能够持之以恒的坚持下来，每天都能够保证充分的用来运动的时间，每周也有固定的运动时间，这样长期持续的进行运动就能够达到减肥的效果。1、原地跳绳原地跳可以搭配跳绳来进行，不仅仅可以进行自己身体协调和平衡感的锻炼，而且属于一种健康的有氧运动，坚持下来可...

就在原地跳能减肥吗?答：有用。不过消耗的比有绳子的少。因为用绳子的话你胳膊用力比较多，而且每下都均匀，不用绳子做不到这样，但是，其实你这个方法完全可行，或许你觉得自身可以做到的情况下加点时间，长期坚持下去一样有效果的。

大家正在搜

每天原地跳100下能减肥吗每天原地跳20分钟能减肥吗每天原地跳能减肚子吗原地跳半小时能减肥吗每天跳绳1000个能减肥吗每天跳30分钟能减肥吗不用绳原地跳能减肥吗每天跳绳二十分钟能减肥吗在原地跳动能减肥吗