身体虚吃什么好?

如题所述

什么食材可以治疗气虚?

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2019-10-12

应该是气血亏的问题,建议你在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间

本回答被网友采纳
第2个回答  2020-12-12
第3个回答  2020-04-18
第4个回答  2020-04-19