我胆小懦弱,自卑压抑,心里浮躁,自我封闭,怕见人.人际关系差到极点,在校经常被欺负,挖苦,我该怎么办?

我最近越来越小气,孤僻了,晚上还失眠,总之感觉活着是很痛苦,我跟以前比简直判若两人。我都好久没有真真正正的笑过一次了,哪怕只是淡淡的一笑。我感觉我需要发泄,不然我觉得我真的扛不住了

不知道你多大,是什么样的处境。我曾有过这样的情况,只能给你一句话,心境变了什么都好了。不要封闭自己,多出去走动,就算没人说话,呼吸新鲜空气也是好的。。。。相信自己会改变,加油。。。。有时候又这种心里是跟正常的!!!别担心,挺过来就好了。亲,来个采纳呗!!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-05-17
总来来说,你有点抑郁症,其实,找成这你切的,或许是你的生活环境让你产生了这些心理现象,
建议;
1.端正心态,不管怎样,你是人,享有人的特权,跟其他人一样。不要被金钱,服装相貌影响你。他们有的你也会有,只是时间的问题。
2.试着交往,不管是谁,找他说话,聊天,把你胆子练大 。想啥子电影啊,漫画,小说,军事啊等等
3。自信,相信自己
4.你要努力的学习,这个世界只有强者才能生存,如果你有钱有势,就不有你的那些情况出现
第2个回答  2013-05-17
这样活着真的好累。想要活得轻松点,就转移下注意力嘛。不要总是那么在意别人对你的苛责,会不会你想多了,很多负面的情绪都是自己强加给自己的。现在还是在学校,以后还要生活在比学校复杂得多的社会上,你应该学会怎么跟他人相处,你不能总是活在自己的圈子里。也许就是因为你不笑,朋友才会少的。生活是面镜子,你对它笑,它才会对你笑。
第3个回答  2013-05-17
你可以看看小说或漫画,我以前也是这样,不过由于沉浸在小说中,我貌似稍微有点中二病,有点疯,不过周围人都说我开朗了些,你开朗了,周围人自然觉得你好,也爱和你说话了,当然,我也算凑巧正好要上高中来一个新的开始,再加上我本身性格有点彪悍,也就慢慢开始缓解了,而且你要是做不到我说的这些,你也可以忽视他们,不放在心上,在我还没有转变的那段时间里,我都是在小说中沉浸,忽视了他们,自然也就淡然了
第4个回答  2013-05-17
这是生活态度的问题,去看看哲学应该会对你有所帮助,人活一世,笑也是过,哭也是过,你又何苦看不开呢?希望我的话对你能有所帮助。。。