哑铃锻炼会影响身高吗

Question

如题所述

Answer 1

一般的哑铃练习是不会影响身高的，一般杠铃深蹲，分量很重时，才会影响升高。
您可以以每组多个数15个左右分量的哑铃重量去练习，刻画线条为主。等发育完了，再进行力量训练比较好。
您身处发育期间最好以
上肢力量：单杠引体向上，双杠臂屈伸，俯卧撑
下肢力量：蛙跳，徒手深蹲，提踵

Answer 2

来看看这个两岁就被父亲带到健身房训练的小男孩！

Answer 3

不会。身高是你的基因决定的，跟练肌肉没关系。