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大腿肌肉外翻怎么办。影响外观,
如题所述
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第1个回答 2017-08-22
减脂,把腿练细就好了。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
第2个回答 2017-08-21
啥样的,不至于吧
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大腿肌肉
小腿肌肉都往
外翻怎么办
答:
可以强化大腿和小腿的内侧,抗阻力夹腿动作,拉伸股四头肌。锻炼臀部肌肉,使髋外旋归位
。这样可以解决外翻,但需要比较长的时间去坚持锻炼才有效果。
大腿外翻
是什么意思啊?
答:
对于先天性大腿外翻的人来说,
除了通过穿戴合适的鞋垫、进行物理治疗、加强锻炼等保健措施外,暂无特殊治疗方法
。而对于因肌肉及关节因素导致的大腿外翻症状,则需要进行有效的治疗。包括
针灸
、手法矫正、牵引等物理治疗手段以及定制适合的矫正器材等。同时,也需要进行针对性的运动训练,以调整肌肉、关节平衡,...
大腿闭不拢
,大腿肌肉
往
外翻
的感觉
,怎么办
?如何纠正?
答:
方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,
尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷
。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。O型腿的外固定治疗 膝内翻畸形(D、O形腿)是常见的下肢畸形,患者多为青少年,可累及一侧或两侧下肢,致病原因包括佝偻...
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