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大腿肌肉外翻影响走路美观怎么办?
如题所述
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推荐答案 2015-04-12
正常的腿形应该是脚踝触碰的时候,膝盖间还有一指的距离,看看是不是。不是的话建议做一字横马和游泳的练习,游泳用蛙泳式。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/c0h050P5c5dBcWdR0d.html
其他回答
第1个回答 2015-04-12
不。很漂亮
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大腿肌肉外翻
该
怎么
改善形体?
答:
以下是一些改善方法:1.放松髂胫束:侧躺
,下方手拿肘支撑地面,下方腿置于泡沫轴上伸直,上方腿位于前方做支点,然后身体匀速上下来回的移动,感受下方腿的外侧在泡沫轴上的放松。2.
拉伸髂腰肌
:单膝跪在地板上,前腿弯曲稍微大于90度,保持背部的直立,我们向前移动整个身体直到我们注意到腹股沟区域的...
大腿
肉
外翻怎么
矫正
答:
1、控制饮食:可能是由于经常吃一些高脂肪高热量的食物导致的
,建议是以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。2、
运动锻炼
:如果在平时不经常进行运动锻炼,容易导致脂肪堆积出现大腿肉外翻的情况,建议在平时加强户外运动锻炼,减少脂肪。3、
针灸
:可能是由于关节肌肉乏力不正常导致的,可以对局部进行适当的针...
怎么
改善
腿部肌肉外翻
答:
1、保持坐位:先将一侧肢体伸直并外展45度
,同时下肢外旋,保持1-2分钟逐渐放松,间隔30秒后继续第二组动作,每日完成10-20组动作,可以改善大腿肌肉外翻,增强大腿内侧的肌肉力量。2、
靠墙深蹲
:能够加强股内侧肌的力量,矫正大腿肌肉外翻,对抗大腿外侧肌肉,每次坚持3-5分钟,每日完成10-20次,一般情...
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