四十岁女人每晚睡几小时算正常?

如题所述

推荐答案 2013-12-09

就睡眠来说，应该根据个人的体质来决定，你可以上网上查一下，基本来说，真正的睡眠时间1个多小时的那种深度睡眠，一个小时就够。至于你说的睡几个小时正常，分这个人所睡眠的情况，最简单的分辨方法就是所谓的睡得轻或睡得发死，你明白么？睡得轻，好比旁边有人发出一点声音你就能在睡梦中发觉并醒来肯定不如睡的发死那种人睡眠质量好，四十岁女人每晚基本睡眠有5个小时就可以，因为这个时候的女人精力是最旺盛的时候。

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其他回答

第1个回答 2013-12-09

7个小时最正常，其实只要人没有心病，晚上应该睡8-9个小时才行的。

第2个回答 2013-12-09

4到5小时

第3个回答 2013-12-09

6-7小时就可以了

第4个回答 2013-12-09

8-9个小时

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四十岁女人每晚睡几小时算正常?答：睡得轻，好比旁边有人发出一点声音你就能在睡梦中发觉并醒来肯定不如睡的发死那种人睡眠质量好，四十岁女人每晚基本睡眠有5个小时就可以，因为这个时候的女人精力是最旺盛的时候。

四十岁的女人每天睡六小时请问这睡眠够吗会不会老得很快呢答：6小时，分你几点睡，你要是12点睡觉6点起来就不大好！你要是11点睡觉5点起来这个可以！分你晚上几点睡，11点是肝脏排毒阶段，如果你11点不睡觉长期便影响肝脏，就可能出现脸上长斑之类的，所以呢，大家都说11点是美容觉！

四十岁女人一天睡觉三个小时行不行答：太少了点。一般睡眠要六个多小时才好