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一个人不想和任何人说话,感到烦躁,有种不知名的难受的感觉,怎么办??谢谢了,大神帮忙啊
如题所述
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推荐答案 2014-07-06
每个人的方式不一样。 如果你有这样的情况,那还是一个人静静吧, 毕竟烦躁的时候跟人聊天以及做事,与平常水准比较都会有所下降。 一个人躺床上看着天花板也行, 听听歌也行。 当你真正静下来的时候,你会发现,天花板也是很美丽的。 当然,你也可以选择发泄, 比方奔跑, 跑尽你全身的力气,累了就趟草地上,看看天空, 享受一下喘气的感觉。 你是个心智很年轻的人,凡事都要懂的淡定。 情绪应该有,情绪化就不好了。 希望能对你有所帮助。
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其他回答
第1个回答 2014-07-06
这种浮躁的感觉每个人都会有的。 每个人都有不同的解决方法。 或许找一个你喜欢的人陪你聊天,这样会让你顺从多。 或者洗个热水澡,让自己平静一点。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-07-18
什么时候、什么情况下发生的?持续了多久?频率有多高?需要详尽的资料。建议专业心理咨询
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