一个人不想和任何人说话，感到烦躁，有种不知名的难受的感觉，怎么办？？谢谢了，大神帮忙啊

Question

如题所述

Answer 1

每个人的方式不一样。 如果你有这样的情况，那还是一个人静静吧， 毕竟烦躁的时候跟人聊天以及做事，与平常水准比较都会有所下降。 一个人躺床上看着天花板也行， 听听歌也行。 当你真正静下来的时候，你会发现，天花板也是很美丽的。 当然，你也可以选择发泄， 比方奔跑， 跑尽你全身的力气，累了就趟草地上，看看天空， 享受一下喘气的感觉。 你是个心智很年轻的人，凡事都要懂的淡定。 情绪应该有，情绪化就不好了。 希望能对你有所帮助。

Answer 2

这种浮躁的感觉每个人都会有的。 每个人都有不同的解决方法。 或许找一个你喜欢的人陪你聊天，这样会让你顺从多。 或者洗个热水澡，让自己平静一点。本回答被提问者采纳

Answer 3

什么时候、什么情况下发生的？持续了多久？频率有多高？需要详尽的资料。建议专业心理咨询