血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好

如题所述

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推荐答案 2015-05-11

苹果，苦瓜，芹菜，山药，番茄，菠菜，木耳，柠檬

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第1个回答 2015-05-11

甜的水果尽量少吃，蔬菜以水煮吃为好

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血糖高吃什么蔬菜和水果最好答：1. 菠菜：菠菜性凉，具有解渴、养血、润燥等功效，适合血糖高的人食用。2. 蘑菇：蘑菇含有丰富的微量元素，如铬，有助于调节血糖。同时，它还含有丰富的膳食纤维，有助于减缓食物在胃肠道的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。3. 黄瓜：黄瓜性味甘寒，具有清热解渴、利水的功效。其含糖量较低，适合血...

血糖高吃什么水果,蔬菜好答：高血糖吃什么蔬菜好?1、萝卜萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果...

血糖高的人吃什么水果和蔬菜比较好答：你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，平时可以配合医嘱服用洗胰清糖素，他含有的一些能促进人体恢复糖代谢平衡，从而稳定降低血糖，不反弹，而且其属于纯天然草本降糖，没有副作用，对肾也好，缓解尿频尿急这些症状 ...

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