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还有四十多天高考了,好紧张,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2013-04-22
静心!面对!只关注学习!不要在意结果,因为现在过多想着胜负和目标的成败无异于你的冷静,同时也无法为你的高考提供任何的帮助。
将自己会的,都完好无损的发挥出来就是最大的胜利!
加油!
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其他回答
第1个回答 2013-04-22
喜欢打球去打球,喜欢听歌就听歌,反正当成平常考试,没什么所谓的。~平常心记住~
第2个回答 2013-04-22
紧张也期待,不能放太松,要再咬牙挺住一个月,后面十几天可以稍微松一点点。
第3个回答 2013-04-22
既来之,则安之,平常心对待
第4个回答 2013-04-24
多想想顺其自然吧
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高考
前
紧张怎么办?
答:
办法四:培养多运动的好习惯
。多运动可以让自己在学习之余有一个压力缓冲的作用。比如
每天可以在操场跑步
,每天跑几圈会让自己的大脑合理分散精力。
考试前也可以多做交替高抬腿动作来缓解压力
。如果每天都在学习其实也是不好的,但这不是说可以玩手机和玩游戏。而是在学习一段时间进行体育运动,比如打篮球...
高考
临近,我很焦虑
怎么办?
答:
3. 进行模拟考试与时刻练习
。通过模考可以熟悉考试流程,发现自己的薄弱与不足,做好针对性复习。时刻练习可以锻炼答题速度与技巧,这很有助于减轻考试焦虑。4.
调整作息规律生活
。要合理安排学习与休息时间,保持充足的睡眠。生活作息规律可以避免身体的不适与疲劳,有利于大脑功能的发挥,减少焦虑情绪的负面影...
快要
高考了,
心里
好紧张怎么办
呢?
答:
1. 合理安排时间:制定复习计划
,把复习安排合理地分在每天的日程表中,让自己的时间和任务都能得到有效的分配,以减轻心理压力。2.
做好心理准备
:大多数人都有一定的焦虑感,这是正常的。要认识到考试是一个长期过程,人们不能常常患得患失。3.
保持积极心态
:保持积极的心态,不要抱怨困难,遇到...
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