5-6岁的儿童，早上应该吃什么早餐更有利于身体健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

早餐要和其他的午餐和晚餐应该合理搭配，如果仅仅注意早餐，那还是不能很好地解决孩子的营养问题的。因此你说早餐吃什么对儿童健康有好处，那要看你午餐和晚餐都吃些什么，否则，就是无稽之谈。离开其他两餐就不能决定早餐吃什么，因为，其他两餐能吃到的东西，当然，早餐就可以省去或少吃。总之，儿童要多吃蛋白质和脂肪及碳水化合物。这些都是能量营养素。还有微量营养素也不能少，必须是按一定比例合理搭配，这是根据木桶理论来说的。

Answer 2

宝宝这么大了可以和大人吃的一样了，包子，馒头，馄饨，面条，什么的都行。

Answer 3

小米稀饭、鸡蛋、馒头、水果、牛奶

Answer 4

麦片加牛奶、鸡蛋、肉粥……只要是自己煮的，够干净健康就可以了，少一点吃外面的东西

Answer 5

吃什么不是很重要，重要的是营养，如果有时间的话一周的每一天都按排不同早餐，这样才能营养均衡。