每天睡起来，手指头关节疼是，手指关节气血运行缓慢，气血不通造成。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是如何造成的呢？
体内经络血管淤堵，气血运行缓慢
体内寒湿重，阻塞气血运行
体质差，气血不足
手指是身体末梢部位，离心脏最远，因而体内气血不足，且运行过慢时，末梢的手指便会气血运行过慢，缺少气血滋养，变得僵硬，不灵活。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，得到充足气血久之，体内气血充足通达，那么末梢的手指，便会得到充足气血滋养，变得柔韧，温暖，灵活有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。