举哑铃会影响身高吗

Question

因为太矮，所以想打篮球增高，可力气太小了，同学叫我练哑铃，，但担心举哑铃会影响长高，到底会不会，影响大吗？应该怎么做

Answer 1

会！^_^不过放心，那是可以忽略的程度，如果是一般重量的话。注意不让脊椎造成伤害就好
生长期想长高要注意三个方面1.充足的高质量睡眠（至少8小时一觉到天亮的睡眠）；2.合理充足适量的营养；3.科学的运动习惯
附加一个小建议^_^，个子高很好。不过体型比例也很重要。现在的学生都有趴在桌子上的习惯，甚至趴着睡觉。这是相当不好的习惯！影响内脏功能 骨骼发育这些不说。按照老一辈的说法越趴腰杆越长哦^_^到时候身高上去了 因为腰杆长了腿就显得短了

Answer 2

不会，适当的锻炼对身体有益的，可以练肌肉。平时多吃蔬菜，营业搭配好，早睡早起，对长个会有帮助的。本回答被网友采纳

Answer 3

不要举太重的，适当练习有助于长高