手指上的月牙白没有了，偶尔在两个拇指上会有，过一段时间就全又没有了，其他指头一直都没有，请问怎么补

Question

手指上的月牙白没有了，偶尔在两个拇指上会有，过一段时间就全又没有了，其他指头一直都没有，请问怎么补啊

Answer 1

放松心情，多运动，多喝水 多泡脚，多休息 。其他要吃的食物，就要贵在坚持喽~如下:
　　① 注意补充中性蛋白质，如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物，种籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子 核桃，杏仁 之类的）;
　　② 注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素（坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）辅酶Q10;
　　如果觉得麻烦的话，维生素E 维生素A 维生素D ，多吃 山楂。西红柿、红石榴等，
　　③，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
　　希望以上建议可以帮到你。

Answer 2

手指甲月牙的出现时有时无、时大时小，和身体健康状况有密切的关系。正常比例的月牙一般是：拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、无名指递减，小指全部封藏，表明身体健康状况良好。
十指月牙过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高或有中风的可能。
十指完全看不到月牙的人，多数患有贫血、神经衰弱、低血压等症状；
十指月牙过大，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病存在。
对各个手指月牙异常提示如下——
食指月牙：主要表现中枢神经功能的变化；
中指月牙：提示消化系统的炎症或溃疡；
无名指月牙：表明身体内已经存在比较重的慢性消耗性炎症病变（无论是否有临床症状，都得尽早检查治疗）；
小指月牙：主要提示腰肾、生殖系统有严重的病灶存在。
希望能对您有帮助。

Answer 3

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。
锦囊：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
新华网河北频道 ( 2011-11-01 14:06:29 ) 稿件来源： 精品购物指南 转来的请参考。

Answer 4

就是身体质量下降，精气不足，还是要多运动，补充营养

Answer 5

安利蛋白质粉能够帮到你