脚扭到筋了，不疼，能跑步吗

Question

如题所述

Answer 1

俗话说伤筋动骨100天，为了保险起见，还是先休息几天吧，先看看情况，如果问题不大，可以先慢慢跑，觉得有不适就停一段时间。还有就是跑步的时候要注意先做预热的运动，让筋骨先放松，这样跑步就不容易受伤。