每天运动半小时能减肥吗

如题所述

推荐答案 2020-04-20

要坚持下去呀，早餐很重要的，有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少一说。早餐我建议你喝一杯水，一个苹果和燕麦。
运动重在坚持吧，我从暑假开始的，每天午饭后做家务（吃饭后半小时不能马上坐下），下午做操，晚上骑车半小时，再搭配饮食不知不觉就瘦了6斤……现在保持中。我觉得吃完饭散步半小时比较好哦，可以消化的，对身体有很大好处的。
这可能是你饮食没搭配好的原因，要知道饮食也是很重要的，多借鉴一点饮食的诀窍吧，相信你会得到想要的结果的。

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其他回答

第1个回答 2020-11-01

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第2个回答 2019-08-19

不控制饮食，每天运动半个小时，能减肥吗？

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