我是一名焦虑症患者。今年读高三。是一名男生。我自己内心很抵触抽烟的习惯。我也没有烟瘾？

Question

我非常害怕抽烟。昨天我朋友回来。然后抽了好几支烟，不害怕对我的焦虑症会有很大的影响。我心里感觉无法原谅自己昨天抽几支烟的行为。非常恨自己，我该怎么办放下一切呢，让自己快乐呢

Answer 1

你好，你说你是焦虑症患者，那么你有没有去做过心理咨询呀？你不想抽烟，那为什么还会抽了呢？我不知道你们学校有没有心理老师，如果有的话建议你找心理老师谈一谈。去解决你的焦虑问题。

Answer 2

不抽烟这个习惯很好呀，应该保持。高中生学习压力特别大，尽力就好，不要太强求自己，高三面临着高考，如果不能有好的状态就会发挥失常，那更得不偿失，要放松自己吆。

Answer 3

你以后就不要抽烟了，抽烟不仅解决不了你的焦虑症，而且有害你的健康。以后再犯焦虑的时候可以试着含快糖块，也许会缓解你的焦虑。你今年已经读高三了，为了不影响你的学习和考大学，我建议你去看看心理医生，对你的焦虑症会有帮助的。

Answer 4

最好还是不要接触烟草，一旦上瘾你将很难戒掉，现在是考验你耐力的时候，只有自己战胜自己，没有人会对你的未来负责，只有你自己，男生的高考生，在这么关键的时候还不好好为自己的未来做准备，在这儿扯些空洞的话，以后怎么成为男子汉?别怪我没有说你想听的话，现实就是这么残酷，以后会更加残酷，自己看着办吧。

Answer 5

抽烟不是什么大不了的事，又不是杀人放火。别总想这事，高三功课那么紧去学习吧