老是感觉有人监控我手机拍我照片视频发到网上去，但我自己也不确定有没有这回事，越想越恐慌，要不要去想

Question

如果他发了被我看到我会报警，但是他发了在网上，我也不知道，怎么办？

Answer 1

这个真的可能要想一想，要重视起来，一方面可能是精神过于紧张焦虑导致的，另一方面就比较恐怖，那就是你可能真的被监控了。海明威也曾有过一样的感觉，到处和人诉说自己被监视的惨痛经历，说自己窃听，被拦截邮件，在一次吃饭时候他甚至指着对桌的两个人直接说他们就是检视自己的FBI探员。他这一举动被人视作了精神病妄想症，毕竟一般人都不会相信FBI平白无故监视一个大作家。结果他死后多年，FBI解禁资料后，才发现海明威确实被监视了。

Answer 2

去手机售后从新做一下系统就好了，不论什么木马病毒都不会留存，再者手机镜头角度限制，根本就啥也拍不到，只要你的手机里没存一些奇奇怪怪的东西就行。

Answer 3

首先，短期内如果没有点开过一些莫名其妙的网页的话，基本不用担心这个问题。然后就是手机相册不要放一些私密的照片，手机不要带进去洗澡，晚上睡觉手机摄像头不要对着床，基本上就能让坏人无机可趁了

Answer 4

你可以找专业的人来鉴定一下，比如说做联网监控的，这样就能确定有没有监控你了，如果真有，可以选择报警。

Answer 5

下载一个360手机卫士或者腾讯手机管家